식후 혈당 잡는 운동 루틴 – 걷기만 해도 혈당이 달라집니다
당을 조절하는 데 있어 식사 내용도 중요하지만,언제, 어떻게 움직이느냐에 따라 혈당 변화는 크게 달라집니다.특히 식후 1~2시간은 혈당이 가장 많이 오르는 …
식후 운동 루틴
당을 조절하는 데 있어 식사 내용도 중요하지만,언제, 어떻게 움직이느냐에 따라 혈당 변화는 크게 달라집니다.특히 식후 1~2시간은 혈당이 가장 많이 오르는 …
