혈당 낮추는 데 더 좋은 운동은? 유산소 운동 vs 근력 운동 비교
당뇨 관리에 있어 운동은 약만큼 중요하거나 그 이상입니다.하지만 이런 질문, 한 번쯤 해보셨을 거예요. “유산소 운동이 좋을까? 근력 운동이 좋을까?”“혈당 …
근력 운동 혈당
당뇨 관리에 있어 운동은 약만큼 중요하거나 그 이상입니다.하지만 이런 질문, 한 번쯤 해보셨을 거예요. “유산소 운동이 좋을까? 근력 운동이 좋을까?”“혈당 …
